Workout_City

Добро пожаловать

Наша цель — привлечь как можно больше молодежи к здоровому образу жизни, дать молодому поколению возможность правильно развиваться, совершенствоваться и достичь больших результатов в этом виде уличного спорта! Эта группа так же создана для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме.

Наши основные критерии:

Альтернатива физического оздоровления, не требующая финансовых вложений;
Принципиально иное отношение к силе, выносливости, гибкости.
Человек формирует отличный физический потенциал в зависимости от той или иной цели;
Непосредственное использование элементов зданий и даже самой природы для развития мускулатуры и развития гибкости;
Обмен опытом с единомышленниками;
Отказ от биохимических-добавок, алкоголя, наркотиков и табакокурения.

Workout_City

Добро пожаловать

Альтернатива физического оздоровления, не требующая финансовых вложений;
Принципиально иное отношение к силе, выносливости, гибкости.
Человек формирует отличный физический потенциал в зависимости от той или иной цели;
Непосредственное использование элементов зданий и даже самой природы для развития мускулатуры и развития гибкости;
Обмен опытом с единомышленниками;
Отказ от биохимических-добавок, алкоголя, наркотиков и табакокурения.

Workout_City ::

Другие виды спорта

Бокс, Кикбоксинг, Тайский бокс

Темы

20110621

Работа с грушей

Бокс, Кикбоксинг, Тайский бокс G090g1d81723u0j2

Груша - один из самых важных снарядов при отработке ударов. Она должна быть тяжелой (70-100 кг.) и достаточно мягкой, чтобы бить в полную силу, не боясь повредить ногу или руку.

Если она слишком твердая, то человек невольно начинает придерживать силу удара. В итоге получается противоположность нужного эффекта.
При работе с грушей нужно бинтовать руки и даже...

автор Admin - Комментарии: 0 - Просмотров: 10204