Workout_City
Добро пожаловать

Наша цель — привлечь как можно больше молодежи к здоровому образу жизни, дать молодому поколению возможность правильно развиваться, совершенствоваться и достичь больших результатов в этом виде уличного спорта! Эта группа так же создана для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме.

Наши основные критерии:
  • Альтернатива физического оздоровления, не требующая финансовых вложений;
  • Принципиально иное отношение к силе, выносливости, гибкости.
  • Человек формирует отличный физический потенциал в зависимости от той или иной цели;
  • Непосредственное использование элементов зданий и даже самой природы для развития мускулатуры и развития гибкости;
  • Обмен опытом с единомышленниками;
  • Отказ от биохимических-добавок, алкоголя, наркотиков и табакокурения.
Workout_City
Добро пожаловать

Наша цель — привлечь как можно больше молодежи к здоровому образу жизни, дать молодому поколению возможность правильно развиваться, совершенствоваться и достичь больших результатов в этом виде уличного спорта! Эта группа так же создана для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме.

Наши основные критерии:
  • Альтернатива физического оздоровления, не требующая финансовых вложений;
  • Принципиально иное отношение к силе, выносливости, гибкости.
  • Человек формирует отличный физический потенциал в зависимости от той или иной цели;
  • Непосредственное использование элементов зданий и даже самой природы для развития мускулатуры и развития гибкости;
  • Обмен опытом с единомышленниками;
  • Отказ от биохимических-добавок, алкоголя, наркотиков и табакокурения.
Workout_City
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


 
ФорумГалереяПоследние изображенияПоискРегистрацияВход

 

 «Склёпка» хватом снизу

Перейти вниз 
АвторСообщение
Admin

Admin


Сообщения : 53
Очки : 290
Репутация : 22
Дата регистрации : 2011-06-20
Откуда : Украина

«Склёпка» хватом снизу Empty
20110704
Сообщение«Склёпка» хватом снизу

Подъём разгибом хватом снизу.

Техника выполнения склёпки хватом снизу несколько отличается. Здесь движения должны быть более резкими – это самое главное.

Потом, чтобы выполнять данный элемент на прямые руки нужно при входе в упор переставлять кисти, т.е. кисти должны быть подвижны.

Вообще при любых элементах, которые выполняются хватом снизу, важной задачей является переставление кистей, а иначе элемент не получится или получится плохо.


Исполнение:

Вернуться к началу Перейти вниз
https://workout.mirbb.com
Опубликовать эту запись на: reddit

«Склёпка» хватом снизу :: Комментарии

Нет комментариев.
 

«Склёпка» хватом снизу

Вернуться к началу 

Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» «Склёпка» хватом снизу с перехватом в хват сверху
» «Склёпка»

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Workout_City :: Другие упражнения и элементы :: Элементы уличной гимнастики :: Подъёмы-
Перейти: